Coaching CSO

Dressage, saut, cross, travail à pied, …, il est nécessaire de savoir tout faire en TREC sans forcément être un expert dans tout mais avoir un cheval couteau Suisse est primordial dans cette discipline.

Aujourd’hui, nous nous sommes rendu avec DidiAu club hippique de l’Etrier du Lauragais pour une séance d’entrainement aux sauts d’obstacle avec Sylvain Guillaume Gentil.

Pour cette séance, travail sur ligne de méca 1F. Que sa quo ?

C’est une ligne de 3 à 4 obstacles, séparés de 6m à 6m50 (adapter les distances si besoin), à aborder au trot et en étant au galop sur la ligne

Les objectifs :

• Améliorer geste et force
• Développer le ressort du dos et le basculement
• Améliorer la montée des antérieures
• Verticaliser les sauts et gagner en équilibre
• Améliorer la rectitude et centrer les sauts (si croix, croix, croix, oxer par exemple)
• Répéter de petits sauts faciles pour gymnastiquer le dos et les foulées

L’exercice :

• Commencer par des barres au sols puis des croix ou demi-croix en quinconce, en montant toujours la dernier de la ligne en priorité. Ajouter une croix à chaque passage.
• Choisissez de conserver les premiers obstacles (verticaux) bas puis monter les suivants en crescendo
• Proposer des croix qui montent un peu sur les côté mais proposent moins de m à sauter au centre.
• Idéal pour les chevaux ayant besoin de répéter de petits sauts dans le calme, rigide dans le dos et peu réactif
• Pour améliorer la position et le fonctionnement des cavaliers à l’obstacle
• Cette ligne 1F imposera plus d’effort pour se rééquilibrer à votre cheval que la ligne de méca 2F, pour l’aider à se positionner, vous pouvez mettre une barre de pied devant chaque vertical

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