Reculer

Le reculer est très important car :

• Il engage la totalité de sa musculature
• Augmente la force de l’arrière main
• Demande aux articulations arrières de se fléchir et de porter plus de poids

En reculant en cherchant la lenteur, vous travailler également la souplesse.

Attention, si votre cheval recule de travers cela démontre :

• Une asymétrie dans sa musculature
• Une utilisation inégale des postérieurs

Pour bien réaliser l’exercice il faut :

• Un dos non creuser
• Une encolure non montée

Progression :

• Faire un arrêt du pas chaque dizaine de foulées puis reculer de quelques foulées (faire le « chacha »)
• Augmenter la distance du reculer
• Mettre des barres pour un reculer droit
• Faire un arrêt du trot
• Reculer en pente sur sol dur et à faible dénivelé pendant quelques foulées (arrêter si le cheval part de travers ou lève l’encolure), mieux à pied pour avoir un meilleur contrôle et éviter que le cheval creuse son dos
• Reculer sur une courbe d’un cercle de 10m en commençant droit puis en courbant le tracé

A faire en selle ou à pied minimum 3x/semaine

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