🏇 Derby d’Equizones : objectif atteint !
Dimanche, nous étions au derby d’Equizones sur une épreuve technique mêlant CSO et cross. Le parcours, annoncé à 90 cm, comportait notamment...
Objectifs : visualiser et ressentir les différents galops de son cheval pour améliorer les abords d’un obstacle Placer un vertical simple 10...
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Longer le cheval sur un terrain en pente (environ 1m50 de variation) C’est un exercice de renforcement musculaire complet : En montée...
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La pliométrie consiste à étirer et contracter rapidement les muscles, ce qui est très efficace en renfoncement musculaire. Chez le cheval il...
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Franchir des barres au pas, au trot ou au galop dans un coin du manège. Disposez une série de barres au sol...
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Faire 4 voltes dans un cercle de 20m. En se déplaçant dans un cercle de 20m (et non un carré : ATTENTION),...
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Réaliser un chiffre 8 en faisant des changements de direction. Commencer par bien maitriser l’exercice au pas avant de le réaliser au...
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Franchir 4 barres au sol sur le cercle. Mettre quatre barres au sol à chaque 1/4 de cercle. Les foulées milieu barre...
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Chasser les hanches à l’extérieur du cercle (à l’aide de la chambrière) et en amenant les épaules à l’intérieur (style épaule en...
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Faire une transition à chaque 1/2 cercle Tous les 1/2 cercles, faire une transition ascendante ou descendante. Précision des demandes d’allure (obtenir...
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Varier la taille du cercle. Raccourcir et rallonger progressivement le cercle (à chaque révolution) de 20m à 10m (voir moins) puis allonger...
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