Sauts de puces

Exercice de pliométrie qui travail les abdominaux grâce aux flexions-extensions très rapides, ainsi que les pectoraux comme tout travaille à l’obstacle.

Débutez par des barres au sol et montez les sauts progressivement.

Distance : entre 3m et 3m50 (éviter un cheval qui soit bloquer)

Hauteur : entre 40 – 80 cm maximum

Commencer par 2 cavalettis puis augmenter jusqu’à 4 à 5 verticaux.

3 façons de travailler les sauts de puces :

• Un saut de puce isolé pour des chevaux débutants ou lors de séance de plat, c’est bien de le faire 1-2 fois / semaines
• Dans une ligne de mécanisation come entrée de ligne pour aider à caler un cheval (sinon entrée au trot pour les chevaux « chauds »)
• Une ligne de sauts de puces pour améliorer la coordination, la souplesse, les reflexes et la réactivité

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